近日，米尔纳接受了布莱顿俱乐部的采访，谈及了自己的伤势以及利物浦时期与若塔的回忆。

新赛季临近，首先想问问你现在身体恢复得怎么样了？

显然我现在还没有完全恢复。季前备战的时间也不算太多，但休赛期我训练得很努力。赛季最后一场比赛时我已经回来了。毕竟伤停了9个月，这是很长一段时间，所以恢复需要过程。但我整个夏天都在努力训练，尽可能让自己以最好的状态归队，夏天我也一直在做足球专项训练。所以能够回到球队一起训练真的很棒，尤其是在经历了过去这一年所有事情之后。说实话，我现在感觉还不错。

这一年你经历了很多困难。上赛季的膝盖手术后也出现了并发症。你能不能跟我们讲讲当时的情况，你接受了哪些康复治疗？那段时间对你来说有多艰难？

一开始受伤时，康复初期的重点就是让膝盖恢复活动能力。我做完第一次手术醒来后就知道发生了什么，之后很快又做了第二次手术，看是否还有其他问题。其实就是一个不走运的情况。最开始的康复目标是让膝盖能动起来、恢复功能，这样我才能进行后续的康复训练。我们在健身房里能做的都做了，像高压氧舱治疗、冷热交替疗法、各种理疗方式等等。我们的理疗师肖恩-杜根真的非常出色。

这不是一种常见的伤病，我们咨询了很多神经方面的专家，他们都说神经的恢复需要时间，它要重新生长、恢复功能。当时其实没人能保证我是否还能回到赛场。但在理疗团队的努力下，尤其是肖恩的不懈付出，这确实是段漫长而艰难的旅程。不过，正是这份挑战感让我坚持了下来，我能重新回来，特别是在我这个年龄，这就是我的动力来源。

你展现出了非常强大的心理韧性。但那段时间你一定也经历了很多低谷，有没有特别煎熬的时刻？

我不会说那是“黑暗”的时刻，更准确说是挫败感。有时候我连续训练五六周之后，就需要休息两三天，换个环境，让自己重新集中注意力找回训练的强度。但我从未真的消沉过。我知道自己很幸运，即使最终无法复出，这也不是我希望结束赛季的方式。

其实我赛季开局打得不错，头几场比赛我们拿到了一些好结果。所以，我一直有那种想要回来、想要做出贡献、帮助教练和俱乐部前进的强烈愿望。希望我们这个赛季能取得更积极的成果。

换个话题。最近利物浦和整个足球圈都在哀悼迪奥戈-若塔的离世。你和他当了两年半队友，这段时间对你而言肯定非常艰难。你能不能分享一下这几周你的感受？

我想那种情绪其实大家都能想象到。最初听到消息时真的是震惊，你会希望这不是真的。你的脑子会闪回你们一起经历的那些瞬间，一起度过的时光。

作为球员，他太出色了，终结能力惊人、头脑聪明、跑位灵动、很会利用身体。我每次坐大巴去比赛时都和亚当-韦伯斯特坐一起，我总是跟他说：你不知道这个家伙有多厉害，他太棒了，我太喜欢看他踢球了。韦比就说：嘿，米尔纳，你上周才刚说过。但我真的就是每周都要夸他一次。

他训练中的表现也很棒。但更重要的是，他这个人本身，比球员身份还要让人钦佩。他是那种无论坐在更衣室哪个角落，大家都会喜欢的人。我们两个总爱互相打趣，他也像我一样固执，我们一起度过了太多欢乐的时光。他是个顾家的男人，也是一个你总希望能在身边的人。他会被所有人想念。作为球员他已经足够出色，而作为一个人他更是难以替代。他真的是一个了不起的人，所有认识他的人，以及整个足球世界都会永远怀念他。